Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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940 kcal
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Fett: 8,64g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chop't Red Onion, Great Value Black Eyed Peas, Spinach , Birds Eye Classic Mixed Vegetables. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Black Eyed Peas, Spinach , Birds Eye Classic Mixed Vegetables, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. Snacks/Sonstiges: Oh Snap! Pickling Co. Hottie Bites , StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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