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pagi ini.. sampai malem stuck segini
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62,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1173 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 168,16g.
Frühstück: Hati Ayam, Ampela Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Kambing, Tempe Goreng Tepung, Es Teh, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Es Teh, Terong Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SariWangi Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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