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semoga Istiqomah turun lagi
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1285 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Beras, ABC Sarden, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng, ABC Sarden, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Kubis, Bumbu Kacang, Siomay, Kentang Rebus. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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