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I guess not too bad of an increase after the long weekend. Back to work.
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1533 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Low Sodium Smoked or Cured Ham, Greek Feta Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Romaine Lettuce. Abendessen: Blueberries, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Almonds, Apple, Dill Pickle Sunflower Seeds. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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