Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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114,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Fiber One Original English Muffins, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Chicken Lo Mein, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Betty Crocker Whole Grain Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free, Sweet Onions, McCormick Chicken Gravy Mix, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Strawberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fiber One Fruit Snacks. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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