Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
1124 kcal
|
Fett: 23,55g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Spoon Granola, Maypo Maple Oatmeal, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Abendessen: Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Dannon Light & Fit Zero Sugar, Bananas. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MemName1050's Gewichtsverlauf
|