Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1934 kcal
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Fett: 90,18g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. Mittagessen: El Quijote Dulce de Membrillo, BAMA Queso Arzua - Ulloa, Damm Lemon, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Abendessen: Danone Kéfir, Italiamo Grana Padano, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos . Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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