Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 115,59g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Qualy Qualy Light. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bolo de Carne Moída, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Polenguinho Polenguinho Light, Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Kero Coco Água de Coco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CECI2014's Gewichtsverlauf
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