MemName1050's Notizen, 27 Sep 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
87,8 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 31,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
1131 kcal Fett: 36,80g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 140,07g.   Frühstück: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Mittagessen: Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Abendessen: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Dietz & Watson Tavern Ham, Muenster Cheese , Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Bananas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Nature Sweet Cherub Tomatoes. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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