Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1086 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Çikolatalı Dondurma, Fıstık Ezmesi, Badem, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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@Galadriel@'s Gewichtsverlauf
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