Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1172 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Mittagessen: Weight Watchers Meatloaf with Garlic Mashed Potato & Savory Beef Gravy, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers. Abendessen: Swift Premium Pork Loin Tenderloin , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Thyme , Rosemary , Grey Poupon Dijon Mustard, Horseradish, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Onion Powder, Zucchini, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Olive Oil. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MemName1050's Gewichtsverlauf
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