Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 220,81g.
Frühstück: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. Mittagessen: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Salsa de Soja, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Abendessen: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Hacendado Queso Manchego DOP Curado , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Ametller Origen Truites. Snacks/Sonstiges: Sandía, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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