Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2015
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63 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 98,62g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 251,37g.
Frühstück: Творожный Ломтик, Пшенка, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Milkana Montaver Легкий 16%, Биоритм Малина Сублимированной Сушки. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Hershey's Карамельный Сироп, Кофе Латте, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Шоколадные, Простоквашино Ряженка 4%, Перловка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Соевый Соус, Говядина Тушеная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Избенка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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