Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 319,38g.
Frühstück: Махеевъ Повидло Сливовое, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленоградское Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Abendessen: Конти Конфеты Живинка, Ярмарка Меда Мед Липовый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мед Имбирь и Лимон, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Чеснок, Капуста Белокочанная, Кабачки Жареные, Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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