Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 77,87g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 282,46g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Биоритм Малина Сублимированной Сушки. Mittagessen: Говядина Тушеная, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Шоколадные, Мистраль Рис Акватика Mix, Увелка Перловка, Простоквашино Ряженка 4%, Курица Вареная. Abendessen: Жареная Баранина, Рот Фронт Конфета Батончик. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|