Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: Ampela Goreng, Hati Ayam, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Top Coffee Gula Aren. Mittagessen: Tempe Goreng, Garang Asem Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Jus Jeruk, Bebek Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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