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🏋️
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107,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Baguette (Enthält Sauerteig), Rote Paprika, Gekochter Mangold, Kokosmilch, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Käse, Tartex Gelbe Linse Avocado Abendbrotaufstrich, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sommermaus's Gewichtsverlauf
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