Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 246,30g.
Frühstück: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. Mittagessen: Milbona Yogur Griego Natural Azucarado, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Abendessen: Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Champiñones, Puerros, Patata. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Mandarina, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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