Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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257 kcal
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Fett: 9,40g | Eiw: 11,67g | Kohlh: 30,36g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deleonsousa's Gewichtsverlauf
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