Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, У Палыча Торт Киевский, Кофе с Молоком, Вода. Mittagessen: Ежевика, Веселый Молочник Сметана 15%, Востряково Сало Белорусское, Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста, Глобус Филе Сельди с Луком, Картошка Вареная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Ijevan Варенье из Кизила, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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