Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 165,01g | Kohlh: 35,71g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Уха из Семги. Abendessen: Чай, Квашеная Капуста, Globus Гамбургер Говяжий. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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