Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Чай, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Кофе с Молоком, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Капуста Тушеная с Курицей, Цезарь Салат, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|