Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Уха из Семги, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Останкино Стейк Свиной, Цезарь Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Abendessen: Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Хурма, Чай с Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|