Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Уха из Семги, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Останкино Стейк Свиной, Цезарь Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Abendessen: Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Хурма, Чай с Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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