Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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128,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 125,33g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 309,67g.
Frühstück: Петрушка, Булгур с Овощами, Кунжутное Масло, Кокосовое Масло, Картофель Отварной. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Масло Грецкого Ореха, Сладкие Шоколадные Конфеты, Морская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный), Салат из Капусты, Суп Овощной. Abendessen: Свиточ Вафли Артек Класические, Свиточ Шоколад Авторский , Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Сахар, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vladpost's Gewichtsverlauf
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