Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 86,65g.
Frühstück: Belvita Печенье с Йогуртом, Кофе с Молоком, Чай, Уха из Семги, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Свинина Запеченая, Marketplace Борщ со Сметаной. Abendessen: Халва, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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