Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
|
89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 105,45g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Уха из Семги, Kinder Молочный Ломтик, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Чай с Молоком, У Палыча Торт Сказки Востока, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто, Салат Крабовый, Салат Оливье, Семга Запеченная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|