Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики с Мясом, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Оливье с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Хурма. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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