Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 79,34g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Чай, President Сметана 30%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Хрен, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Салат из Тунца, Шеф Перекресток Суп Норвежский. Snacks/Sonstiges: Вода, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Хурма, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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