Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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75,0 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Abendessen: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Farm Boy Mediterranean Falafel Bowl. Snacks/Sonstiges: Knorr Vietnamese Beef Pho, Quaker White Cheddar Rice Cakes. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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