Amira Loses - Mitglied

Amira Loses

Mitglied seit April 2021

Beiträge

263

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

81,6 kg

Bisher verloren: 11,1 kg

Aktuelles Gewicht

70,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,9 kg pro Woche

Zielgewicht

67,2 kg

Still to go: 3,3 kg

Folgen

Overeating used to be my problem until I was diagnosed with metabolic syndrome in April. Since then I have been more committed to my health and losing weight.
First goal is 148 lbs
Second goal is 135 lbs
Third goal is 120 lbs.

Amira Loses 's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Du folgst

	JustBananas
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	margatyna
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

	le-ah.
	Letztes Wiegen: Zunahme von 1,3 kg pro Woche

	ObeseToBeast123
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Alle ansehen

Amira Loses 's Kochbuch

Kalorien: 113kcal | Fett: 6,22g | Kohlh: 12,68g | Eiw: 3,18g

Lentil & Black Bean Salad

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

Kalorien: 636kcal | Fett: 23,39g | Kohlh: 72,27g | Eiw: 32,85g

French Onion Chicken Pasta

A savory penne pasta dish.

Komplettes Kochbuch ansehen

Amira Loses 's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	World Famous Fries - Medium
	Coca-Cola (Can)
	Gezuckerte oder Glasierte Donuts
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Krafttraining (Mäßig)

Diätkalender ansehen