Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 119,24g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Чай, President Сметана 30%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Сыр Тильзитер, Ананас, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана , Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Хурма, Малиновое Варенье, Чай, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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