Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã (135g), Wickbold Pão Integral, Sadia Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado. Mittagessen: Salute Leite Fermentado, In Natura Tomate, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Cooper Coxão Mole Bovino, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Mãe Terra Chia Semente, Parmalat Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Desnatado, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Banana, Tirol Doce de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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carolseberino's Gewichtsverlauf
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