Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 119,25g | Kohlh: 67,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, President Сметана 30%, Творог 9%, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: President Сметана 30%, Приготовленная Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Прайм Стар Овощи Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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