Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 86,71g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: President Сметана 30%, Творог 9%, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Пельмени Домашние. Abendessen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|