Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: President Сметана 30%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Табрис Индейка Филе на Гриле, Global Village Шампиньоны Маринованные, President Сметана 30%, Борщ с Говядиной, Domino’s Pizza Пицца Мясная. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Хурма, Королек, Чай. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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