Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
89,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 73,78g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 104,89g.
Frühstück: President Сметана 30%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Цезарь Салат, Гречка Вареная, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Хурма, Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
|