Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 104,89g.
Frühstück: President Сметана 30%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Цезарь Салат, Гречка Вареная, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Хурма, Чай с Лимоном. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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