Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 74,57g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 180,46g.
Frühstück: مكسرات جبن رومي, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Healthy Spread Chocolate , Peanut Butter. Mittagessen: Boiled Potato (without Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Lamar Skimmed Milk, Dreem Creme Caramel, Healthy Spread Chocolate , Cheese Sandwich, Meatless Spinach Quiche, Fruitcake, Apple. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ibrahimhager's Gewichtsverlauf
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