Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, President Сметана 20%, Творог 9%. Mittagessen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, President Сметана 20%, Шоколадница Солянка Мясная. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Хурма, Малина. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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