Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Relva Verde Psyllium, LAR Ovo, Hortifruti Laranja Bahia, Wickbold Pão Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Cooper Coxão Mole Bovino, Batata Inglesa Cozida, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Parmalat Leite Desnatado. Abendessen: Pérgola Vinho Tinto Seco, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Qualitá Espeto Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Caipirinha, Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Chia Semente. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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carolseberino's Gewichtsverlauf
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