Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Лукум, Чай, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, President Сметана 20%, Творог 9%, Globus Ромовая Баба, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Чай с Лимоном, Кировский Мясокомбинат Сало Белорусское, Лук, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Лукум, Сливы, Бразильские Орехи. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Чай с Лимоном. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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