Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Салат из Тунца с Яйцом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Конфета, Бразильские Орехи. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Хурма, Королек, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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