Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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99,5 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 305,05g.
Frühstück: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Land O'Lakes Light American Cheese, Vermont Bread Soft Whole Wheat, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Fresh & Easy Ciabatta Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), TGI Friday's Tuscan Spinach Dip, Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Snacks/Sonstiges: Godiva Milk Chocolate, Mariani Tropical Medley, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. mehr...
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4115 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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