|
Back on track!
|
64,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 32,53g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 140,62g.
Frühstück: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Marmite Marmite, New York Bagel Onion Bagel. Mittagessen: Nakd Rhubarb & Custard. Abendessen: Asda Trimmed Fine Beans, Carrots, Olive Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Mushrooms, Quorn Chicken Style Pieces, Amoy Straight to Wok Rice Noodles. Snacks/Sonstiges: Beck's Blue Alcohol Free, Tea with Milk and Sugar. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
Tatmummy's Gewichtsverlauf
|