Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Ашан Бифштекс с Беконом по-Итальянски Фермерский, Гречка Отварная, Салат из Тунца с Яйцом, Азбука Вкуса Суп Фасолевый. Abendessen: Ашан Слива Сезонная, Лукум. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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