Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Ратибор Варенье Клюквенное, Чай с Лимоном, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Уже Готово Уха по-Ростовски . Abendessen: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Хурма, Королек, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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