Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 145,44g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme, Domatesler, Siyah Zeytin, Marul, Havuç, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Nar Ekşisi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Banvit Piliç İncik, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çiğköfte Dürüm, Dimes Obsesso Iced Coffee Mocha , Ayran, Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lahmacunkafalikiz's Gewichtsverlauf
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