Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Vital Performance Protein Cold Brew Coffee, TOPS Markets Old Fashioned Oats. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Galbani Reduced Fat String Cheese, Calavo Avocado, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes. Abendessen: Dill Cucumber Pickles , Carrots, Celery , Bella Baby Bell Peppers, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Beaver Sweet Hot Mustard, Marketside Romaine & Spring Mix Salad, Sweet Onions , Great Value Diced Canned Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Oroweat 100% Whole Wheat Sandwich Buns . Snacks/Sonstiges: Lactaid Cottage Cheese, Core Power High Protein Milk Shake Strawberry Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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