Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 100,24g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 26%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Брест Литовск Сметана 15%, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Snacks/Sonstiges: Хурма, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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