Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Брест Литовск Сметана 15%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Abendessen: Лукум, Чай, Брусника Морс. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Чай, Хурма, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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