Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сити Фуд Салат с Тунцом, Цветная Капуста в Кляре, Брест Литовск Сметана 15%, Ашан Бифштекс с Беконом по-Итальянски Фермерский, Борщ с Говядиной. Abendessen: Грецкие Орехи, Чай. Snacks/Sonstiges: Хурма, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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